লেবু-মধুর সরবত খাওয়ার সাবধানতা
যাদের গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে তারা অবশ্যই এটি
খালি পেটে খাবেন না। কারণ লেবু এসিডিক। তাই ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করে এটি
খাবেন।
তাছাড়া লেবুর এসিড দাঁতের এনামেলের জন্য ক্ষতিকর, তাই এই পানীয় খাবার সঙ্গে সঙ্গে কুলি করবেন, অথবা পানি খাবেন।
তাছাড়া লেবুর এসিড দাঁতের এনামেলের জন্য ক্ষতিকর, তাই এই পানীয় খাবার সঙ্গে সঙ্গে কুলি করবেন, অথবা পানি খাবেন।
সাধারণত সকালে উঠেই প্রথম পানীয় হিসেবে খালি পেটে এটি খাওয়া হয়।
এর কিছুক্ষণ পরে সকালের নাস্তা খেতে পারেন।
একটা কথা মনে রাখবেন, ওজন কমানোর জন্য এই পানীয়
শুধুই সহায়কমাত্র। সম্পূর্ণ ওজন কমানোর প্রক্রিয়াতে অবশ্যই থাকতে হবে
স্বাস্থ্যকর/ব্যালেন্সড ডায়েট, নিয়মিত শরীর চর্চা এবং
স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা।
আরও পড়ুন
- যে ৮টি মশলা ওজন কমায়
- বেশি খেয়ে ওজন কমান!
- দৈনিক মাত্র ১০ মিনিট চুম্বন কমাবে অতিরিক্ত ওজন!
- পেটের মেদ কমানোর ৬টি ধাপ
- লেবুর ১৫ রকম উপকারিতা
- মধুর ১৭ রকম উপকারিতা
- সহজে ওজন কমাবে যে ৬ টি খাবার
- ব্যায়াম ছাড়াই ৬টি প্রাকৃতিক উপায়ে কমিয়ে ফেলুন বাড়তি ওজন!
- ওজন কমাতে হলে ৫ ধরনের পানীয়
- মেদ কমাতে পেটের সামনের পেশীমাসলের রেগুলার ব্যায়াম
- ফিট থাকতে কি খাব, কখন খাব
- দ্রুত ঝরে যাবে বাড়তি মেদ, ৪টি কাজ করুন সন্ধ্যা ও রাতে !
- কম খেয়ে কি ওজন কমান যায়
- বাড়তি ওজন কমাবেন কি ভাবে
- সপ্তাহে ৭ থেকে ১০ পাউন্ড ওজন কমান
No comments:
Post a Comment